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Las “rutinas” destructivas: cómo romper el patrón

Por |Agosto 18th, 2017|

Las rutinas/hábitos son excelentes en muchos sentidos: nos ayudan a tener un orden, a entender qué viene después y por lo tanto a sentirnos más seguros. Pero… no siempre es así. Especialmente cuando hablamos de aquellos hábitos que no hemos adquirido conscientemente.

Y es que no siempre somos conscientes de que estamos generando una rutina en […]

Menos es Más

Por |Agosto 16th, 2017|

Estas vacaciones han sido muy especiales para toda la familia. Y sinceramente, no esperaba que fuese así.

Viajar en autocaravana no era algo que me llamase la atención. Solo veía que tendríamos que seguir cocinando, preparando las camas… y bueno, no me parecía salir de la rutina ni creía que pudiese descansar.

¡¡Estaba equivocada!!

Y de estas vacaciones, […]

El peligro de encajar

Por |Junio 26th, 2017|

En esta sociedad perfeccionista y exigente en la que vivimos ser diferente es un handicap. Ser diferente es una tara. Ser diferente es algo que hay que cambiar.

Y no lo digo por decir, lo digo porque lo he experimentado muchas veces en mi propia piel y a través de la piel de mis hijos también, […]

Vacíate para volver a llenarte (con otras cosas)

Por |Junio 26th, 2017|

Estrés, agotamiento, conflictos, trabajo, tareas de la casa, presiones varias, desánimo, errores que nos tomamos como fracasos… Hay temporadas así, ¿verdad? Y en esos momentos no hay paciencia, ni ganas, ni humor. No podemos disfrutar, y no podemos hacerlo hasta que nos vaciemos, dejando sitio para otras cosas.
Necesitamos un reset.
 

¿No te da la sensación en […]

Mi hij@ tiene miedo. ¿Qué hago?

Por |Junio 19th, 2017|

Si has notado que tu hij@ tiene miedo toma nota de estas ideas, que te ayudarán a manejar la situación de una forma respetuosa; hará que el peque se sienta apoyado y al mismo tiempo estarás ofreciéndole habilidades para manejar sus emociones.
Algunas cosas que debemos saber sobre el miedo:
 
* Es normal tener miedo
Todos tenemos miedo. […]

No se puede dormir

Por |Junio 12th, 2017|

Si tu hij@ llora mucho antes de quedarse dormido/a, si parece que no tiene ni gota de sueño, o si está cansadísim@ pero aún así se resiste a dormir échale un vistazo a cada uno de los siguientes puntos.
Es posible que te den pistas para averiguar cómo puedes mejorar la situación.
 

 

Recuerda que la observación es […]

Diversión en familia para solidarizarnos con el síndrome de Rett.

Por |Junio 11th, 2017|

Este domingo por la mañana mis peques, mi marido y yo hemos acudido a una cita muy especial.

Por un lado era un día de diversión todos juntos y por el otro lado era un día de solidaridad.

La cita tuvo lugar en Illas, que por si no lo conocéis es un hermoso concejo de Asturias y […]

Niños altamente sensibles: 10 ideas para ayudarles.

Por |Junio 5th, 2017|

¿Sospechas que tu hij@ tiene una sensibilidad especial?¿Te das cuenta de que llora muy a menudo? ¿De que le afectan más las cosas que le pasan que a niñ@s de su misma edad? ¿Se estresa fácilmente?

La sensibilidad intensa es un rasgo que posee entre un 15 y un 20% de la población, o eso es […]

Dos cosas que podemos hacer con las meteduras de pata (y una nos la sabemos muy bien)

Por |Mayo 29th, 2017|

Hay dos cosas que puedes hacer con las meteduras de pata (con las propias):

 
1- Comerte la cabeza y darle vueltas a la historia una vez tras otra.
 
2- Mirar desde arriba con desapego y analizar, buscando soluciones.
Reconozco que la número 1 se me da mucho mejor, será porque la he practicado muchos años… Pero no es […]

Castigos: Aprendiendo desde el dolor

Por |Mayo 22nd, 2017|

—¿Se puede saber por qué has pegado a Emilio? —dice la madre muy enfadada y levantando visiblemente la voz.

—Porque es un idiota, por eso. 

—¡Ah! ¿Encima le insultas? No sé cómo no te da vergüenza esta forma de comportarte. Esto no es lo que te hemos enseñado en casa. ¡Vete ahora mismo a tu habitación y […]