¿Has sentido alguna vez que tu vida es un asco comparada con la de "no-sé-quién" del que ves sus fotos en instagram, sus publicaciones en Facebook, etc.? Te levantas después de una noche toledana (o sea mala, mala), sin ganas ni de peinarte, y echas un vistazo a las últimas noticias de todas esas personas [...]
El modo en el que ves lo que te pasa en tu día a día marca una grandísima diferencia no solo en cómo te sientes sino en cómo va a seguir el resto de tu vida. De verdad que no exagero. En la vida, para ti , para mí y para todo el mundo, ocurren [...]
https://youtu.be/Y29lVlmvBWA Este es el primero de unos cuantos vídeos en los que os planteo mis reflexiones, surgidas de mis experiencias ya sea conmigo o con otras personas. Hoy quiero hablaros de la comodidad. Sobre la comodidad se habla mucho en términos negativos. Que si sal de tu zona de confort, que [...]
Volver al pasado doloroso nunca es plato de gusto y regodearse en él es, como siempre me decía una amiga mía, como revolver la mierda: cada vez huele peor. Aún así muchos hemos ido hasta allí para comprender y tratar de sanar nuestras heridas emocionales, y en muchos casos nos ha ayudado a perdonar y [...]
A lo mejor piensas que me he vuelto loca, pero te lo estoy diciendo muy en serio. Ya sé que quizás te culpes por haber cometido un error, por tu pasado, por ser demasiado... (sensible, dura, insegura, de carácter o de poco carácter...) Venga, haz tu lista. Es en serio. Haz tu lista. Anota todo [...]
La actitud que tomas ante lo que ocurre, ante los problemas, ante la vida... es mucho más importante que lo que ocurre a tu alrededor. Puede darte el poder o dejarte totalmente desvalido a las circunstancias. Puedes actuar lamentándote continuamente (no lo confundamos con expresar lo que sentimos y luego seguir hacia adelante. La queja [...]
El lenguaje es sumamente importante y ya hemos hablado en otros artículos de cómo comunicarnos mejor con los niños. Podéis verlos aquí, aquí, aquí y aquí. Pero en este caso no quiero hablarte de cómo nos dirigimos a ellos, quiero hablarte de cómo nos hablamos de ellos a nosotros mismos. Es un poco trabalenguas, sí, [...]
Todo se reduce a eso en realidad. No son las respuestas lo más importante, son las preguntas. Ante una misma situación podemos reaccionar de muchas formas, podemos aprender de ella o hundirnos... Y todo depende de las preguntas que nos hagamos. Porque ante esas preguntas, nuestro cerebro aportará respuestas. ¿Qué clase de respuesta [...]
Cuando digo que tú, como adulto que está con niños, eres un pilar fundamental me refiero a todos los aspectos de ti. Cuidar tu mente y tus emociones es realmente importante para tener esa paciencia, esa calma necesarias para poner en práctica una educación consciente. Conocerte, aprender sobre tu mente, sobre cómo manejar tus propias [...]
Que tener hij@s te cambia la vida no es nada nuevo ¿verdad? Lo que yo no sabía era hasta qué punto lo haría, hasta qué punto me haría mirar de frente mis miedos, mis inseguridades, mis preocupaciones, mi falta de confianza en mí misma... Permitidme que abra mi corazón y me sincere. Siento que [...]
