Ser diferente no es algo malo, no es algo que hay que cambiar, y no tiene por qué ser un problema. Pero a veces, muchas mas de las que nos gustaría, lo es. Pero no por la diferencia en sí, si no por la interpretación que hacemos de ella. Y es aquí cuando surgen [...]
No muchas personas son conscientes de la forma en que se hablan Porque esa forma de tratarnos, de hablarnos, de pensar... ha formado parte de nosotros desde que podemos recordar. Nos es familiar, es un hábito, y ni siquiera nos planteamos lo que nos dice, aunque sean burradas como "No vales nada" Y si ni [...]
Alguien me preguntó el otro día cómo había conseguido cambiar mis creencias. y el hecho es que los cambios de creencias forman parte de todo un proceso da cambio más global. En este artículo te dejo algunas pautas para comenzar a tomar consciencia y hacer cambios. En nuestra vida hay muchas áreas. Piensa primero cuál [...]
Es urgente. Es clave. Es vital. Necesitamos hacerle sitio a lo que sentimos en nuestras vidas. Y necesitamos hacerle sitio a lo que sienten los demás en sus vidas y en nuestras vidas. Las emociones están ahí, no podemos evitar sentir. Aparecen. Entonces... me dirás que si están presentes siempre ya tienen espacio en nuestra [...]
Durante todo el tiempo que llevo escribiendo en este blog os he hablado de ideas para el día a día con los niños y las niñas, haciendo siempre hincapié en la importancia del trabajo con uno mismo. Básicamente porque no existe modo alguno de enseñar lo que no tenemos o lo que no nos damos [...]
Volver al pasado doloroso nunca es plato de gusto y regodearse en él es, como siempre me decía una amiga mía, como revolver la mierda: cada vez huele peor. Aún así muchos hemos ido hasta allí para comprender y tratar de sanar nuestras heridas emocionales, y en muchos casos nos ha ayudado a perdonar y [...]
La actitud que tomas ante lo que ocurre, ante los problemas, ante la vida... es mucho más importante que lo que ocurre a tu alrededor. Puede darte el poder o dejarte totalmente desvalido a las circunstancias. Puedes actuar lamentándote continuamente (no lo confundamos con expresar lo que sentimos y luego seguir hacia adelante. La queja [...]
El lenguaje es sumamente importante y ya hemos hablado en otros artículos de cómo comunicarnos mejor con los niños. Podéis verlos aquí, aquí, aquí y aquí. Pero en este caso no quiero hablarte de cómo nos dirigimos a ellos, quiero hablarte de cómo nos hablamos de ellos a nosotros mismos. Es un poco trabalenguas, sí, [...]
Todo se reduce a eso en realidad. No son las respuestas lo más importante, son las preguntas. Ante una misma situación podemos reaccionar de muchas formas, podemos aprender de ella o hundirnos... Y todo depende de las preguntas que nos hagamos. Porque ante esas preguntas, nuestro cerebro aportará respuestas. ¿Qué clase de respuesta [...]
Cuando digo que tú, como adulto que está con niños, eres un pilar fundamental me refiero a todos los aspectos de ti. Cuidar tu mente y tus emociones es realmente importante para tener esa paciencia, esa calma necesarias para poner en práctica una educación consciente. Conocerte, aprender sobre tu mente, sobre cómo manejar tus propias [...]
