Si tu hij@ llora mucho antes de quedarse dormido/a, si parece que no tiene ni gota de sueño, o si está cansadísim@ pero aún así se resiste a dormir échale un vistazo a cada uno de los siguientes puntos. Es posible que te den pistas para averiguar cómo puedes mejorar la situación. Recuerda [...]
Hacía tiempo que tenía pendiente escribir esta entrada y creo que hoy es un buen momento. Como sabéis, durante bastante tiempo he estado dedicada al tema del sueño desde las enseñanzas y observaciones de Tracy Hogg, una enfermera y comadrona inglesa que trabajó para la Organización Mundial de la Salud en la India, ayudando a mujeres [...]
Si tu hijo hace siestas muy muy chiquitas o apenas duerme ninguna cuando parece que a su edad debería hacer más, te dejo algunas ideas que quizás puedan servirte. Averigua en primer lugar las necesidades particulares de tu hijo (el carácter juega un papel fundamental en todo, también en esto. Puedes leer un artículo [...]
¿El carácter? Sí, así es. El carácter de tu hijo influye en todas las facetas de su vida. También en el sueño. Y si no lo tenemos en cuenta podemos tomar decisiones que nos lleven a situaciones difíciles. Por eso... El primer paso siempre es observar. Para todo. Para la hora de dormir, la [...]
—¡Levántate Juan! ¡Que no llegamos al cole! —¡Mamáááááááá! ¡Déjame tranquilo! Tengo sueño... —Y Juan se da la vuelta para el otro lado mientras tú te desesperas viendo como las manecillas del reloj siguen su curso sin piedad. Más tarde, cuando vuelves a su habitación, pensando que ya está vestido, te lo encuentras sentado en la [...]
Las pesadillas pueden comenzar alrededor de los dos años aproximadamente. Todos sabemos que se trata de sueños inquietantes que terminan por hacernos despertar asustados. Nosotros los adultos razonamos que aquello fue un sueño y aunque algo azotados terminamos por volvernos a dormir tras unas cuantas vueltas en la cama. Sin embargo un niño de la [...]