Creo que todos nos hemos encontrado con aquello de ¡no pienso hacerlo! cuando le dices a tu hijo que se vista o que vaya a ducharse o cualquier otra cosa. Y si tienes un niño o niña de carácter entonces es posible que lo hayas oído muchas muchas veces, y hayáis acabado en un bucle […]
Quizás, si eres altamente sensible, como yo, y has pasado por situaciones difíciles en las que te has sentido rechazada por tu forma de sentir, hayas generado creencias similares a las que yo generé y con las que conviví muchos años de mi vida.
Las creencias, como ya sabéis, son la base sobre la que tomamos […]
Los niños y las niñas son eso: niños y niñas. No son adultos en miniatura, y con todo lo que hoy sabemos ya de la evolución del cerebro gracias a las Neurociencias es importante que cambiemos ciertas cosas.
Durante la infancia nuestro cerebro está en «obras», pues no está completamente formado cuando nacemos, y somos pequeños […]
Alguien me preguntó el otro día cómo había conseguido cambiar mis creencias. y el hecho es que los cambios de creencias forman parte de todo un proceso da cambio más global.
En este artículo te dejo algunas pautas para comenzar a tomar consciencia y hacer cambios.
En nuestra vida hay muchas áreas. Piensa primero cuál quieres mejorar.Tu […]
Ya he contado varias veces partes de mi historia personal y compartido cómo de rara y defectuosa me he sentido durante buena parte de mi vida. Todo por mi forma de sentir y por la intensidad con la que lo sentía (y siento), que no se parecía a la del resto de las personas que […]
Es posible que si eres sensible, muy sensible, hayas estado oyendo durante toda tu vida cosas como estas:
Eres débil.
Así no puedes ir por la vida.
No puedes tomarte las cosas de esa manera.
Eres una exagerada.
Eres una dramática.
A los demás no les afecta, así que a ti tampoco debería afectarte.
No […]
Puedes ayudar a tu hijo/hija a manejar el miedo de formas muy sencillas e increíblemente efectivas, aumentando su creencia de que es capaz de lidiar con ello y de salir fortalecido. (úsalo también tú, verás que poderoso es)
Esta es la conversación que tuve con mi hijo pequeño hoy:
—Mamá, cuando paso cerca de una alcantarilla y […]
¿A quién no le ha pasado esto? Tú a prisas por las mañanas, mirando el reloj sin parar y de pronto tu hijo o tu hija se niegan a ir al colegio.
Comienza el drama. O no.
Lo primero que tengo que deciros es que hay muchas formas de negarse a ir al colegio:
– ¡No pienso ir!
U […]
Dado que el estrés en casa es uno de los factores donde más atención debemos poner, porque somos bastante proclives debido a nuestra sensibilidad y características de temperamento, hemos creado un truquillo que quiero compartirte, por si a ti también te sirve.
Para poder parar a tiempo el estrés nuestros cuerpos se han convertido en medidores, […]
4 ideas sencillas que pueden hacer un antes y un después
Una de las cosas a las que he tenido que enfrentarme muy a menudo es a las peleas de mis hijos. Y una de las cosas que peor me hacía sentir era perder los nervios.
Si a ti también te pasa esto de que tus hijos […]
