Ser diferente no es algo malo, no es algo que hay que cambiar, y no tiene por qué ser un problema. Pero a veces, muchas mas de las que nos gustaría, lo es. Pero no por la diferencia en sí, si no por la interpretación que hacemos de ella. Y es aquí cuando surgen [...]
Léelo solo si te has sentido siempre diferente. Llevo unos meses en silencio. No total, pero casi. Un silencio derivado del dolor, así, con todas sus letras. Y no ha sido un solo dolor, sino la confluencia de distintas facetas que ¡cómo no!, han provocado chopocientas reflexiones, conclusiones y revisiones situándome en un momento [...]
Una vez leí un comentario de una madre con unas ideas muy firmes y concretas sobre la crianza. Una de las cosas que me quedó grabada fue un comentario que hacía y que decía algo así como: si tú te sientes culpable por algo será. Y se me quedó grabado porque me dolió. Me [...]
Uno de los factores que caracteriza a la alta sensibilidad es percibir más estímulos y además de una forma más profunda, y esto nos lleva en muchas ocasiones a sentirnos estresados y/o agotados. Pero esta percepción tan intensa también juega a nuestro favor si sabemos cómo usarla. Tanta capacidad tienes para captar los estímulos [...]
Ayer tuve un día de mierda, que vino precedido de varios días de pre-mierda. O sea, el día álgido fue ayer, pero días previos he venido arrastrando una sensación de "No vamos bien por aquí" "Algo falla" "No estoy satisfecha con esto tal como está ahora mismo"... Y ¡boom!, se vino el día Z, ese [...]
Pocos saben la importancia de estos dos recursos, que sin embargo son absolutamente básicos. Empieza por practicarlos para ti y modelarlos así para tus hijos/as, que ya sabes, como dijo la madre Teresa de Calcuta: "No te preocupes si tus hijos no te escuchan, que te están mirando todo el tiempo" Ahí te dejo el [...]
Conocerse mejor es la base para todo. Para educar también. Y lo siento si pensabas que con aprender unas cuantas técnicas de comunicación o algunas herramientas para educar estaba bien. Eso no te llevará a ninguna parte sin el trabajo en ti misma. Sin conocerte mejor y aprender a manejar tu interior. ¿Sabes por [...]
Hoy los niños pueden salir a la calle, una hora, con un adulto. Eso implica que por fin va a poder darles el aire, sí, lo que nos alivia muchísimo. También que nosotros podremos pasear ese rato con ellos. Y a pesar de que todos pensamos que eso puede ser un alivio, también es normal [...]
Quizás, si eres altamente sensible, como yo, y has pasado por situaciones difíciles en las que te has sentido rechazada por tu forma de sentir, hayas generado creencias similares a las que yo generé y con las que conviví muchos años de mi vida. Las creencias, como ya sabéis, son la base sobre la [...]
Alguien me preguntó el otro día cómo había conseguido cambiar mis creencias. y el hecho es que los cambios de creencias forman parte de todo un proceso da cambio más global. En este artículo te dejo algunas pautas para comenzar a tomar consciencia y hacer cambios. En nuestra vida hay muchas áreas. Piensa primero cuál [...]
