/Ana Isabel Fraga

About Ana Isabel Fraga

Mi objetivo es ayudarte a terminar con las luchas en casa o en la escuela y que disfrutes al máximo de tu familia o alumnos siendo lo que quieres realmente ser.

APRENDE A PILOTAR TU MENTE II: Añade estas creencias a tu vida emocional

Por |noviembre 8th, 2019|

Quizás, si eres altamente sensible, como yo, y has pasado por situaciones difíciles en las que te has sentido rechazada por tu forma de sentir, hayas generado creencias similares a las que yo generé y con las que conviví muchos años de mi vida.

 

Las creencias, como ya sabéis, son la base sobre la que tomamos […]

No son adultos en miniatura

Por |octubre 23rd, 2019|

Los niños y las niñas son eso: niños y niñas. No son adultos en miniatura, y con todo lo que hoy sabemos ya de la evolución del cerebro gracias a las Neurociencias es importante que cambiemos ciertas cosas.

Durante la infancia nuestro cerebro está en «obras», pues no está completamente formado cuando nacemos, y somos pequeños […]

Aprende a pilotar tu mente I : Elige lo que quieres creer

Por |octubre 16th, 2019|

Alguien me preguntó el otro día cómo había conseguido cambiar mis creencias. y el hecho es que los cambios de creencias forman parte de todo un proceso da cambio más global.

En este artículo te dejo algunas pautas para comenzar a tomar consciencia y hacer cambios.

En nuestra vida hay muchas áreas. Piensa primero cuál quieres mejorar.Tu […]

El mundo necesita de tu sensibilidad

Por |octubre 1st, 2019|

Ya he contado varias veces partes de mi historia personal y compartido cómo de rara y defectuosa me he sentido durante buena parte de mi vida. Todo por mi forma de sentir y por la intensidad con la que lo sentía (y siento), que no se parecía a la del resto de las personas que […]

SER SENSIBLE NO ES EN NINGÚN CASO SER DÉBIL

Por |septiembre 27th, 2019|

Es posible que si eres sensible, muy sensible, hayas estado oyendo durante toda tu vida cosas como estas:

Eres débil.

Así no puedes ir por la vida.

No puedes tomarte las cosas de esa manera.

Eres una exagerada.

Eres una dramática.

A los demás no les afecta, así que a ti tampoco debería afectarte.

No […]

Una idea híper poderosa para manejar el miedo de tus hijos.

Por |septiembre 23rd, 2019|

Puedes ayudar a tu hijo/hija a manejar el miedo de formas muy sencillas e increíblemente efectivas, aumentando su creencia de que es capaz de lidiar con ello y de salir fortalecido. (úsalo también tú, verás que poderoso es)

Esta es la conversación que tuve con mi hijo pequeño hoy:

—Mamá, cuando paso cerca de una alcantarilla y […]

¡No quiero ir al colegio!

Por |septiembre 17th, 2019|

¿A quién no le ha pasado esto? Tú a prisas por las mañanas, mirando el reloj sin parar y de pronto tu hijo o tu hija se niegan a ir al colegio.

Comienza el drama. O no.

Lo primero que tengo que deciros es que hay muchas formas de negarse a ir al colegio:

– ¡No pienso ir!
U […]

TRUCO PARA QUE TUS HIJOS (DE CARÁCTER) SE DESHAGAN DEL ESTRÉS EN UN PLIS PLAS

Por |septiembre 6th, 2019|

Dado que el estrés en casa es uno de los factores donde más atención debemos poner, porque somos bastante proclives debido a nuestra sensibilidad y características de temperamento, hemos creado un truquillo que quiero compartirte, por si a ti también te sirve.

Para poder parar a tiempo el estrés nuestros cuerpos se han convertido en medidores, […]

Cómo permanecer tranquila cuando tus hijos no dejan de pelearse

Por |septiembre 2nd, 2019|

4 ideas sencillas que pueden hacer un antes y un después
 

Una de las cosas a las que he tenido que enfrentarme muy a menudo es a las peleas de mis hijos. Y una de las cosas que peor me hacía sentir era perder los nervios.

Si a ti también te pasa esto de que tus hijos […]

Lo que supuso para mí saber que mis hijos tenían altas capacidades y un grito de ¡Basta!

Por |agosto 2nd, 2019|

Hoy he leído un artículo que os invito a leer y que cuenta la experiencia de una madre tras saber que su hijo tiene altas capacidades, revisando su propia experiencia y dándose cuenta de que ella también las tiene.  Os dejo el artículo AQUÍ

Yo quiero contar la mía, para sumar una más.

No puedo asegurar que, […]