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Acerca de Ana Isabel Fraga

Mi objetivo es ayudarte a terminar con las luchas en casa o en la escuela y que disfrutes al máximo de tu familia o alumnos siendo lo que quieres realmente ser.

Una idea híper poderosa para manejar el miedo de tus hijos.

Puedes ayudar a tu hijo/hija a manejar el miedo de formas muy sencillas e increíblemente efectivas, aumentando su creencia de que es capaz de lidiar con ello y de salir fortalecido. (úsalo también tú, verás que poderoso es) Esta es la conversación que tuve con mi hijo pequeño hoy: —Mamá, cuando paso cerca de una [...]

TRUCO PARA QUE TUS HIJOS (DE CARÁCTER) SE DESHAGAN DEL ESTRÉS EN UN PLIS PLAS

Dado que el estrés en casa es uno de los factores donde más atención debemos poner, porque somos bastante proclives debido a nuestra sensibilidad y características de temperamento, hemos creado un truquillo que quiero compartirte, por si a ti también te sirve. Para poder parar a tiempo el estrés nuestros cuerpos se han convertido en [...]

Cómo permanecer tranquila cuando tus hijos no dejan de pelearse

4 ideas sencillas que pueden hacer un antes y un después   Una de las cosas a las que he tenido que enfrentarme muy a menudo es a las peleas de mis hijos. Y una de las cosas que peor me hacía sentir era perder los nervios. Si a ti también te pasa esto de [...]

Lo que supuso para mí saber que mis hijos tenían altas capacidades y un grito de ¡Basta!

Hoy he leído un artículo que os invito a leer y que cuenta la experiencia de una madre tras saber que su hijo tiene altas capacidades, revisando su propia experiencia y dándose cuenta de que ella también las tiene.  Os dejo el artículo AQUÍ Yo quiero contar la mía, para sumar una más. No puedo [...]

¿Cuántas dejó para septiembre? Construye responsabilidad.

¿Tu hijo o hija ha dejado unas cuantas para Septiembre? ¿La tensión se masca en casa cada vez que hay que ponerse a estudiar, repasar, hacer ejercicios...? Entonces, apúntate estas ideas y ponlas en práctica: Ni estudiar, ni hacer deberes, ni repasar es tu responsabilidad. Es la suya.   Si asumes esa responsabilidad no dejarás [...]

Educando en el respeto por el medio ambiente

Hace ya algún tiempo, y de forma paulatina, comencé a hacer cambios en nuestra forma de vivir. Más consciente, más conectada, más sencilla... ♥Porque quiero dejarles a mis hijos un planeta que puedan saborear, disfrutar y admirar. ♥Porque esto me hace sentir alineada y coherente con mi forma de ver el mundo. ♥Porque me hace [...]

Da un paso atrás para ver lo que has logrado

A veces es necesario dar un paso atrás, especialmente cuando estás metida en una de esas temporadas complicadas o cuando estás criando a un niño o niña intensos, de fuerte carácter y/o especialmente sensibles. Y con dar un paso atrás me refiero a ver la situación en conjunto, saliéndose un poco de la vorágine del [...]

Haz de tus emociones tus aliadas con 3 pasos

Es urgente. Es clave. Es vital. Necesitamos hacerle sitio a lo que sentimos en nuestras vidas. Y necesitamos hacerle sitio a lo que sienten los demás en sus vidas y en nuestras vidas. Las emociones están ahí, no podemos evitar sentir. Aparecen. Entonces... me dirás que si están presentes siempre ya tienen espacio en nuestra [...]

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