Acerca de Ana Isabel Fraga

MI misión es ayudarte a conectar con tus hijxs intensos para que puedas guiarles con confianza.

Cómo aprovechar a tu favor tu alta sensibilidad para cuidar de ti.

Uno de los factores que caracteriza a la alta sensibilidad es percibir más estímulos y además de una forma más profunda, y esto nos lleva en muchas ocasiones a sentirnos estresados y/o agotados. Pero esta percepción tan intensa también juega a nuestro favor si sabemos cómo usarla. Tanta capacidad tienes para captar los estímulos [...]

A comprar ropa con niños y niñas altamente sensibles.

En el post anterior os hablaba de las dificultades que podemos encontrarnos a la hora de vestirse, por todas esas "cosas" que pueden contener las prendas: hilos, costuras, etiquetas, tejidos que "rascan" o hacen daño, puños que aprietan, bolsillos molestos, etc. Y os sugería que contaseis con vuestro hijo/a a la hora de ir a [...]

¡No soporto los calcetines! Ni las costuras, ni las etiquetas, ni los botones…

¿Tienes que ponerle los calcetines varias veces y cuando crees que finalmente lo has conseguido y que está todo bien se los quita de repente diciendo que no los aguanta? ¿Es imprescindible quitar todas las etiquetas de la ropa para que pueda ponérsela? ¿La ropa interior tiene que ser bastante específica porque siente que [...]

2 recursos imprescindibles para no caer todo el rato en la frustración.

Pocos saben la importancia de estos dos recursos, que sin embargo son absolutamente básicos. Empieza por practicarlos para ti y modelarlos así para tus hijos/as, que ya sabes, como dijo la madre Teresa de Calcuta: "No te preocupes si tus hijos no te escuchan, que te están mirando todo el tiempo" Ahí te dejo el [...]

Las herramientas educativas no valen para nada sin esto otro.

Conocerse mejor es la base para todo. Para educar también.   Y lo siento si pensabas que con aprender unas cuantas técnicas de comunicación o algunas herramientas para educar estaba bien. Eso no te llevará a ninguna parte sin el trabajo en ti misma. Sin conocerte mejor y aprender a manejar tu interior. ¿Sabes por [...]

Los 3 errores que cometemos cuando cuestionan la forma en que educamos a nuestros hijos/as.

Mi propia historia y mis propios errores me lo dicen. Las familias intensas, es decir, las familias en las que algunos de sus hijos o hijas es intenso, muy sensible y de carácter fuerte somos cuestionadas muy a menudo, especialmente si tratamos de educarles con paciencia y respeto.  Sabemos que somos objeto de críticas. Lo [...]

¿Pero tú escuchas cómo te hablas? ¿Y sabes cómo eso influye en tus hijos?

No muchas personas son conscientes de la forma en que se hablan Porque esa forma de tratarnos, de hablarnos, de pensar... ha formado parte de nosotros desde que podemos recordar. Nos es familiar, es un hábito, y ni siquiera nos planteamos lo que nos dice, aunque sean burradas como "No vales nada" Y si ni [...]

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