/Ana Isabel Fraga

About Ana Isabel Fraga

Mi objetivo es ayudarte a terminar con las luchas en casa o en la escuela y que disfrutes al máximo de tu familia o alumnos siendo lo que quieres realmente ser.

Los dos ingredientes fundamentales que mejoran los malos comportamientos (y muchas otras cosas)

Por |septiembre 12th, 2018|

Como madres y padres lo que queremos (está clarísimo) es lo mejor para nuestros hijos/as y este verano he tenido la oportunidad de reflexionar ampliamente sobre lo que hoy os quiero contar.

Tratamos de que sean educados, de que se comporten de forma adecuada en cada circunstancia, que sean ordenados, que coman de todo, que decidan […]

Una relación de pareja extraordinaria: un modelo para tus hij@s

Por |junio 26th, 2018|

Durante todo el tiempo que llevo escribiendo en este blog os he hablado de ideas para el día a día con los niños y las niñas, haciendo siempre hincapié en la importancia del trabajo con uno mismo. Básicamente porque no existe modo alguno de enseñar lo que no tenemos o lo que no nos damos […]

Esta es tu oportunidad

Por |junio 11th, 2018|

El modo en el que ves lo que te pasa en tu día a día marca una grandísima diferencia no solo en cómo te sientes sino en cómo va a seguir el resto de tu vida. De verdad que no exagero.

En la vida, para ti , para mí y para todo el mundo, ocurren cosas […]

La comodidad tiene su lado positivo. ¡Aprovéchate de ello!

Por |mayo 2nd, 2018|

 

 

 

Este es el primero de unos cuantos vídeos en los que os planteo mis reflexiones, surgidas de mis experiencias ya sea conmigo o con otras personas. Hoy quiero hablaros de la comodidad.

Sobre la comodidad se habla mucho en términos negativos. Que si sal de tu zona de confort, que si la procrastinación (una palabra muy […]

Cómo lograr que tus hijos amen la lectura: mi experiencia propia y con mis hijos.

Por |diciembre 29th, 2017|

Yo era muy pequeña cuando mi hermana, la mediana, con la que me llevo doce años, me leía antes de acostarme. Compartíamos habitación, y desde mi cama, arrebujada bajo las sábanas, escuchaba las historias de los Hollister, una familia que siempre andaba metida en misterios y aventuras.

Y eso ocurrió durante no mucho tiempo, aunque no […]

De cómo tus heridas emocionales «sanadas» siguen afectándote. Y cómo sanarlas de verdad ayudará a tus hij@s.

Por |diciembre 21st, 2017|

Volver al pasado doloroso nunca es plato de gusto y regodearse en él es, como siempre me decía una amiga mía, como revolver la mierda: cada vez huele peor.

Aún así muchos hemos ido hasta allí para comprender y tratar de sanar nuestras heridas emocionales, y en muchos casos nos ha ayudado a perdonar y pasar […]

Rituales y obsesiones: mi experiencia como madre

Por |noviembre 16th, 2017|

De nuevo os traigo un articulo escrito desde la desnudez de alma, desde la intención de compartir y desde el deseo de que mis experiencias personales puedan ayudaros en algo. Así lo espero.

Los que me seguís ya sabéis que mis dos hijos tienen altas capacidades y que esto trae consigo una serie de características y […]

Si te vas a culpar hazlo de verdad, no te quedes a medias.

Por |noviembre 12th, 2017|

A lo mejor piensas que me he vuelto loca, pero te lo estoy diciendo muy en serio.

Ya sé que quizás te culpes por haber cometido un error, por tu pasado, por ser demasiado… (sensible, dura, insegura, de carácter o de poco carácter…) Venga, haz tu lista. Es en serio. Haz tu lista. Anota todo aquello […]

De cuando una niña, sin saberlo, tejió una red de corazones

Por |septiembre 18th, 2017|

A veces la vida resulta curiosa, y en medio de una situación dura y difícil vislumbras bendiciones, regalos y tesoros.
Eso me ha ocurrido este fin de semana.

El domingo participé como voluntaria en un evento a favor de la Asociación Española de Síndrome de Rett, de la que ya os había hablado en otro artículo porque […]

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Por |mayo 21st, 2016|

ANA EN LAS ONDAS
 
La Aventura de crecer
Programa en el que reflexiono sobre esos «programas» de constante búsqueda de aceptación que muchos adultos tramos con nosotros, una especie de mendicidad de cariño. Un «por favor, quiéreme», «por favor, escúchame», «por favor, acéptame»…

Episodio 2 de la aventura de crecer
Programa dedicado a las emociones, a hacernos ver que […]