Cuando sientes que no puedes más: la mentalidad del sacrificio

 No es algo que se exprese con palabras, sino algo que se da por sentado. Unas normas dictadas en silencio que muchos nos hemos esforzado por cumplir en aras de representar lo que se espera de nosotr@s. Un lastre que se ocupa de arrastrarte al último puesto de la lista de quehaceres, deberes, obligaciones y [...]

Enséñale a amarse: rompamos el círculo

  —¡Soy malo mamá! ¡Lo hice mal! —dijo el niño llorando. ¿Cuál es la opción que suele tomarse en estos casos? ¿Qué solemos decirle al niño cuando expresa algo así' OPCIÓN  "Ya te lo dije. Si me hubieses hecho caso..." —Si me hubieses hecho caso esto no te habría pasado. Tienes que hacer caso de [...]

PARA QUE TE ESCUCHEN (IV): BUSCAD JUNTOS LAS SOLUCIONES.

  Cuando algo no funciona solemos enfocar nuestra energía en lo que está mal y en quien tiene la culpa, e incluso en el "pago" por ese error (o sea, el castigo). Esto parece una pérdida importante de energía, que nos resta fuerzas para buscar lo que verdaderamente importa: la solución. Entonces... ¿por qué no [...]

PARA QUE TE ESCUCHEN (I): OJO AL LENGUAJE «NO VERBAL»

El modo en que nos comunicamos es vital para conseguir que la otra persona nos escuche. Comunicarnos de forma correcta hace la diferencia entre que la otra persona esté dispuesta a oír y atender de verdad lo que estamos tratando de decir, o que se cierre en banda levantando un muro en el que rebotarán [...]

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