Acerca de Ana Isabel

Coach de vida enfocada al crecimiento personal, la familia y la crianza de niñ@s y adolescentes; educadora certificada de padres y profesores por la Positive Discipline Association, escritora y directora de la colección de cuentos “Niños Poderosos” de Mandala Ediciones. Creadora de la comunidad anaisabelfraga.com, miembro fundador y colaborador de Disciplina Positiva España, miembro de la Positive Discipline Association y madre de dos niños.

PARA QUE TE ESCUCHEN (II): HABLA CON EL CORAZÓN

Muchas veces pensamos, o así nos lo han hecho creer, que es mejor no decirles a los niños cómo nos sentimos. Es más, muchas veces también hacemos esto con los adultos que nos rodean. Escondemos lo que sentimos, lo negamos o tratamos de hacerle ver a quien nos pregunta que son imaginaciones suyas. ¿Te suena [...]

PARA QUE TE ESCUCHEN (I): OJO AL LENGUAJE «NO VERBAL»

El modo en que nos comunicamos es vital para conseguir que la otra persona nos escuche. Comunicarnos de forma correcta hace la diferencia entre que la otra persona esté dispuesta a oír y atender de verdad lo que estamos tratando de decir, o que se cierre en banda levantando un muro en el que rebotarán [...]

3 razones por las que no ves resultados con lo que haces.

"Esto no funciona con mi hijo" "Ya he probado todo y nada me funciona" "Por más que le castigo da lo mismo" "No hay manera. Y mira que se lo repito"   ¿Te suena alguna de estas frases? Cualquiera de ellas expresa la impotencia de no poder lograr los objetivos que buscamos con nuestros hijos, [...]

¡Una buena torta a tiempo! o la presión social.

"Una buena torta a tiempo te solucionaría estos problemas"   Entendiendo a los padres La presión que ejerce nuestro entorno hacia la educación que proporcionamos a nuestros hijos es a veces bastante complicada de llevar. Hay muchas frases hechas, muchas creencias y muchos "pilotos automáticos" que ensombrecen nuestras buenas intenciones. Puede ser la vecina, el [...]

Las etiquetas ¡solo para la ropa!

Entendemos por etiquetar a alguien el hecho de colgarle adjetivos en forma de sentencia como por ejemplo: "Eres un niño malo" "¡Qué desastre eres!" "Juan es un egoísta" "María es una pegona" Está claro que es una forma en la que tratamos de identificar algunos comportamientos y hasta es posible que la voluntad al ponerlos [...]

Intensidad emocional

Si en tu casa hay una gran intensidad emocional échale un vistazo a estas dos infografías que te traigo. Del artículo Intensamente Emocionales que escribí para la plataforma de apoyo a las altas capacidades. Podéis volver a leer el artículo aquí.   GESTIONANDO LA ALTA INTENSIDAD EMOCIONAL   MIS CONVICCIONES SOBRE LAS EMOCIONES Y LA [...]

La búsqueda del tesoro: una actividad que genera habilidades de colaboración.

Esta semana fue el 11 cumpleaños de mi hijo mayor, y lo celebramos con una merendola en nuestro cachito de prao (como decimos en Asturias), a la que invitamos a sus amigos. Y se me ocurrió plantearles una actividad. Pero no fue una actividad por grupos; tampoco una competición para ver quien ganaba, fue una [...]

Comidas difíciles con los niños: cómo afrontarlas.

—¡Esto no me gusta! ¡Puaggggg! —dice Roberto, de 6 años, ante su plato de lentejas. La mamá de Roberto ya temblaba un rato antes de servir la comida, y es que esa hora se ha convertido en un suplicio. Ahora que el niño ya ha "sentenciado" a las lentejas como totalmente indeseadas, su madre está [...]

Educando niños especiales: mis experiencias como madre con las altas capacidades.

Educar no es fácil; es una tarea repleta de retos. Y cuando tu hijo (o tus hijos) tienen algunas características que les hacen diferentes, cuyas exigencias son mayores o simplemente fuera de la norma, la tarea se intensifica.   Y pasas, como madre/padre por distintas etapas. Primero te preguntas qué está pasando y por qué [...]

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